1:1 Breathwork Session

Beschreibung

Manchmal verlieren wir im Alltag den Kontakt zu uns selbst. Wir sind viel im Kopf, funktionieren, kümmern uns um andere und überhören dabei vielleicht, was wir selbst gerade brauchen und was in uns lebendig ist. In der 1:1 Breathwork-Begleitung darfst du dir Zeit für dich nehmen. Zum Innehalten, Durchatmen und Spüren. Mit dem bewusst verbundenen Atem und einer persönlichen, traumasensiblen Begleitung schaffen wir Raum für dein Erleben – für deine Körperempfindungen, Gefühle und das, was dich gerade bewegt. Du musst nichts leisten, nichts erreichen und nichts erzwingen. Wir beginnen dort, wo du gerade bist, und schauen gemeinsam, was sich zeigen möchte. Der bewusst verbundene Atem kann dich dabei unterstützen, dich selbst wieder mehr zu spüren, deinen Bedürfnissen zu lauschen und deiner inneren Stimme Raum zu geben. Weitere Informationen zu Breathwork findest du auf meiner Website.