„Soma“ leitet sich aus dem Altgriechischen ab und bedeutet so viel wie „der Körper in seiner Ganzheit“. In der verkörperten Heilungsarbeit arbeitet man mit dem Verständnis, dass Heilung nur im Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele stattfinden kann. Unser Körper trägt eine innewohnende Intelligenz in sich, mit der wir im Einklang arbeiten können, wenn wir lernen, die Sprache unseres Körpers zu sprechen. 

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Unser Körper ist ein lebendiger, kreativer Organismus, der sich stetig verändert, und dabei all unsere Erfahrungen, Erlebnisse und Eindrücke über das Nervensystem im Körpergedächtnis speichert, die dann beeinflussen, wie wir uns und die Welt sehen, wie wir uns verhalten und wie wir mit uns und anderen in Verbindung treten.

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Über die bewusste Wahrnehmung unseres Körpers können wir einen tieferen Zugang zu unseren Emotionen, Empfindungen und Erfahrungen erlangen und dann aktiv neue, positive Erfahrungen für unser Nervensystem und Körpergedächtnis machen. 

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Für mich geht es im Yoga nicht darum perfekte Haltungen auszuüben und dadurch noch mehr Leistungsdruck zu kreieren, sondern darum, unser Bewusstsein für das zu stärken, was in uns präsent ist, ein Gespür für den eigenen Körper zu entwickeln und sich mit der eigenen Essenz zu verbinden. Dies habe ich am ehesten im somatischen Yoga gefunden. Hier vereine ich Haltungen des Hatha Yoga, die wir mal klassisch, mal neu erkunden, mit intuitiven und fließenden Bewegungen und somatischen Übungen, mal sanft, mal stark, mal yin, mal yang.

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Ich begleite dich mit verbaler Anleitung und Bewegungsimpulsen. Im Vordergrund steht für mich dabei jedoch, dass du deiner Intuition und deinem Empfinden, deiner Körperweisheit folgst. Deshalb biete ich viel Raum für die eigene Erfahrung und nehme bewusst Abstand von physischer Assistenz, da du deinen Körper und deine Bedürfnisse am Besten kennst.

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Jeder Yoga Flow vereint Aktivität und Entspannung, enthält Elemente der Atemarbeit und Meditation und wird getragen von einem kraftvollen Thema, das sich durch die Stunde webt.

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Dadurch kann sich ein heilsamer Raum entfalten, eine liebevollere, achtsamere Beziehung zu deinem Körper und deinen Emotionen entstehen, dein Geist auf natürliche Weise zur Ruhe finden und sich das Tor zu deiner Essenz, deiner Seele öffnen, sodass du dich auf tiefere Weise erfahren kannst. ​

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